Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
19:18 

Тридцать четвертая неделя (21-27 августа)

Голландская рулетка
"Время петь, когда ваш эмоциональный уровень слишком высок, чтобы просто говорить больше, а время плясать, когда ваши эмоции слишком сильны, чтобы только петь о том, как вы себя чувствуете". Боб Фосс

Собственно говоря, после этого высказывания великолепного хореографа Боба Фосса, можно больше ничего и не говорить. Для тех, кто не верит, что Фосс великолепен - ниже видеофрагмент с хореографическими сценами в его постановке. Для тех, кто считает, что сказать все же кое-что надо - скажу.

Пожалуйста, не бойтесь танцевать! Ходите на танцы, записывайтесь в студии, учитесь танцевать милонгу на набережной - а если всего этого вокруг вас нет или вы по каким-либо причинам не можете себе это позволить - просто танцуйте у себя дома и в свое удовольствие! Танцуйте, занимаясь уборкой, пляшите на кухне в ожидании, пока закипит чайник, двигайтесь в ритме танца с тележкой в супермаркете, пританцовывайте в лифте.

Зачем? Ученые доказали, что танцевальные движения, помимо сжигания калорий, повышают терпимость к боли, улучшают память и здорово поднимают настроение! Так, когда мы двигаемся всем телом - да еще под музыку - в нашей крови резко повышается уровень эндорфинов. А всем известно, что этот гормон благоприятно влияет на психическое здоровье и избавляет от стресса.

Кроме того, танцы - отличный способ прокачать фантазию и расширить собственные границы - терпения, креативности, упорства, личного пространства - чего угодно!

Перефразируя Боба Фосса, если вам хорошо - танцуйте, если вам плохо - танцуйте тоже. Выражайте эмоции своим телом, кричите движениями о своих проблемах, решайте их через танцы - и не бойтесь экспериментировать, творить и двигаться!

Рулетка запускается!


11:26 

Разнолетнее 2

shepet
послушай, далёко, далёко, на озере Чад изысканный бродит жираф

последний этаж

главная